나쁜 음식

당뇨에 좋은 음식 🍽️ 현미, 보리, 귀리 등 통곡물 섬유질이 풍부하고 혈당을 천천히 올려 주어 혈당 관리에 매우 좋습니다. 백미 대신 현미를 드시면 혈당 조절에 …

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